Schafili Günlüğü, 19 Nis 18

Einen schönen guten Morgen wünsche ich euch 😊 hoffentlich ist das Wetter bei euch auch so schön wie hier 🌻

67,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.    Geriye kalan: 12,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1510 kcal

Yağ: 65,60g | Prot: 42,60g | Karb: 181,97g.   Kahvaltı: Kölln Knusper Schoko & Keks, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Gutes Land Quarkdessert, Gurke (mit Schale), Bresso Kräuter der Provence, Rama Rama mit Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot. Akşam Yemeği: Beste Ernte Mandarin-Orangen, Arcticfish Räucherlachs, Filinchen Vollkorn, Bresso Kräuter der Provence. Aperatifler/Diğer: Lindt Nougat Eier, Apfel. devamı için...