19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 66,27g | Karb: 256,89g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Овсяноблин с Творогом, Редис, Сыр Российский. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Оливковое Масло, Руккола, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Селедка, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Danone Активия Бифидойогурт Злаки, Яблоко Голден, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Danone Активия Бифидойогурт Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|