04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 166,32g | Prot: 49,13g | Karb: 221,11g.
Kahvaltı: Tiramisù, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Parmareggio Parmareggio Snack, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Conad Insalata Classica. Akşam Yemeği: Tiramisù, Zuppa Noodles Neoguri. devamı için...
|
|
2710 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|