19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 63,22g | Karb: 174,25g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Öğle Yemeği: Gellwe Galaretka , Czerwona Papryka, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem, Kruche Ciasteczka. Akşam Yemeği: Mięso z Udka Kurczaka, Krupnik. Aperatifler/Diğer: Krupnik, Pasta z Makreli, Pieczywo Chrupkie Żytnie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|