malenbkay Günlüğü, 19 Nis 18


1280 kcal Yağ: 51,66g | Prot: 97,59g | Karb: 112,85g.   Kahvaltı: Каша Макробиотическая Гимолайская Гречневая со Льном и Расторопшей, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Чай, Вкуснотеево Творог 9%, Фуджи Яблоко, Яблоко Семеринка. devamı için...
1523 kcal Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


malenbkay Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.