Kicchan Günlüğü, 19 Nis 18

Ogni quanti giorni pensate che sia giusto pesarsi per controllare l'andamento?
Io mi peso ogni mattina perché mi piace vedere poi sull'app di Fitbit i cambiamenti di massa magra/grassa e confrontarli con quello che ho fatto e mangiato il giorno prima, ma qui su Fatsecret mi piacerebbe avere un grafico più "morbido" e che riesca a vedere i progressi reali, senza le fluttuazioni di uno o due etti che ci sono ogni giorno.
Voi come gestite la cosa? Una pesata alla settimana? Ogni tre giorni? Ogni luna piena? (?)