19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 69,12g | Karb: 170,39g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Soya-Nat Latte di Soia, Mulino Bianco Nascondini. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Arance, Esselunga Ricotta Equilibrio, Dimmidisì Zuppa Patate e Porri. Akşam Yemeği: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carote Bollite, Santa Lucia Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Cereali, Yoga Optimum Pesca, Fage Fruyo 0% Pesca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|