01 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 40,63g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Hash Browns (Value), Sausage Breakfast Burrito. Öğle Yemeği: Trail Mix. Akşam Yemeği: Tomatoes, Zucchini, American Cheese Slice, Split Top Wheat Buttercrust Bread, Lean Sliced Chicken. devamı için...
|
|
3607 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|