|
berharap secepatnya ada perubahann😁
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 65,99g | Karb: 58,35g.
Kahvaltı: Semangka, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|