20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 111,69g | Prot: 84,20g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Good Food Кедровый Орех, Рад Град Семена ЧИА (Чёрные), Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Самбери Салат «Оливье». Akşam Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Самбери Салат из Пророщенной Сои, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|