20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 80,21g | Karb: 74,05g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Ясная Горка Сардельки Куриные, Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Ясная Горка Сардельки Куриные. Aperatifler/Diğer: Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Котлета Домашняя. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|