ifasuryani Günlüğü, 20 Nis 18

ifasuryani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dari bulan november 2017 - sekarang, BB tak kunjung turun, namun lingkar2 mengecil. Antara senang dan bingung :D

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2018:

623 kcal

Yağ: 9,86g | Prot: 15,28g | Karb: 117,76g. Kahvaltı: Jeruk Nipis, Teh Hijau, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Lontong, Batagor. devamı için...

2013 kcal

Egzersiz: Aerobik - 1 saat ve 15 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...