20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 66,40g | Karb: 88,90g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frischkäse, Henry’s Cloud Bread, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Öğle Yemeği: Arla Skyr Natur, Knorr Tomatensuppe Toscana, Henry Hackbällchen. Akşam Yemeği: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Vollkornbrötchen, Provolone, Rindersteak. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Alnatura Agaven Dicksaft, Erdbeeren, Henry Latte Klein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|