20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 50,20g | Prot: 166,62g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Danone Light and Free Skyr, Asda Chosen By You Reduced Sugar Strawberry Jam, Dr Zak's High Protein Bread. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Iceland Ready Cooked Chicken Breast Slices, Boots BLT, Chicken Salad & Prawn Mayo Sandwich, Svedka Vodka, Skyy Vodka, Tito's Handmade Vodka, Smirnoff Vodka. Aperatifler/Diğer: Costa Coffee Soya Latte, MyProtein Protein Wafers, MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|