20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 42,44g | Karb: 56,40g.
Kahvaltı: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Öğle Yemeği: Kabak Yemeği, Yoğurt Çorbası, Sütaş Cacık, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|