20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 68,80g | Karb: 64,63g.
Kahvaltı: Albert Heijn pumpkin hummus (AH), Chicken Breast, Wasa Sesame Crispbread. Öğle Yemeği: Pesto Sauce, Mixed Salad Greens, Venz hagelslag pure, Butter, Brown Bread, Chicken Breast, Guacamole, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Albert Heijn pumpkin hummus (AH), Wasa Sesame Crispbread, Blue or Roquefort Cheese, Mixed Salad Greens, Sweet Potato, Ground Beef (Cooked). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|