20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 17,50g | Karb: 24,00g.
Akşam Yemeği: Johnsonville Smoked Brats. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature California Pistachios, M&M's Peanut M&M's (Package). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|