20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 13,17g | Karb: 122,73g.
Kahvaltı: Coco, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. Öğle Yemeği: Bimbo Mantecadas. Akşam Yemeği: Bimbo Pan Tostado Integral. Aperatifler/Diğer: Brownie, Holanda Nieve, Brownie, Chocolate en Leche. devamı için...
|
|
1564 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 10 dakika, Koşu - 10/kph - 2 dakika, Merdiven Çıkma - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 46 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michellejosehp Kilo Geçmişi
|