20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 18,94g | Prot: 128,74g | Karb: 93,57g.
Kahvaltı: Дикси Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Крупа, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. Akşam Yemeği: Лук, Сладкий Красный Перец, Крабовый Салат без Майонеза , Куриная Грудка СВОЯ. Aperatifler/Diğer: Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудка СВОЯ, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|