18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 121,92g | Karb: 44,44g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D, Fiorentini Crusca di Avena. Öğle Yemeği: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Salmone Affumicato, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Mortadella, Prosciutto Crudo, Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (da Freschi), Bollito di Pollo. Aperatifler/Diğer: Toma Piemontese Toma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|