20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 42,62g | Prot: 146,61g | Karb: 103,43g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. Öğle Yemeği: Kim Sahne Meerrettich, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Kaufland Snack Salat mit Karotte, REWE Salatdressing Kräuter, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Aldi Harzer Käse, Möhren, Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Zimt, Quark. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|