20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 84,58g | Prot: 88,88g | Karb: 9,11g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Cogumelos, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|