21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 93,13g | Karb: 201,55g.
Kahvaltı: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2.5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Кальве Соус с Лесными Грибами, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Хлеб Фитнес. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ironman Протеиновый Батончик Slim Bar. Aperatifler/Diğer: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|