21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 137,31g | Karb: 58,12g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Vasco Арахисовая Паста, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. Öğle Yemeği: Coca-Cola Zero, Вареное Яйцо, Помидоры, Цукини, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Миндаль, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|