21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 30,96g | Prot: 36,09g | Karb: 40,24g.
Kahvaltı: Zaanse mayonnaise (Zaanse), Tuna in Water (Canned), Wasa Sesame Crispbread. Öğle Yemeği: Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|