KARADAYI10 Günlüğü, 22 Nis 18

KARADAYI10 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2018:

1443 kcal

Yağ: 104,90g | Prot: 49,48g | Karb: 81,59g. Kahvaltı: Zeytinyağı, Sucuklu Yumurta, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. devamı için...

2733 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika. devamı için...

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Sabah sporu iyidir👌🎗

22 Nis 18 üye tarafından: KARADAYI10


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

KARADAYI10 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

KARADAYI10 Günlüğü, 22 Nis 18

Yorum Gönder

KARADAYI10 Kilo Geçmişi