22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 266,80g | Karb: 62,72g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|