22 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 103,80g | Karb: 164,35g.
Kahvaltı: Ачма Ленивая, Чай, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Магнит Икра Свекольная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Зелёный борщ. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Сыворотка Молочная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|