23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 97,07g | Karb: 87,78g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Сыр Голландский 45%, Дары Океана Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|