23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 136,69g | Karb: 117,30g.
Kahvaltı: Яблоко, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо, Морковь, Лук, Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Kamis Зелень Петрушки, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Яйцо, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
borschechock Kilo Geçmişi
|