23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 67,40g | Karb: 219,16g.
Kahvaltı: Пит-Продукт Мини-Салями, Укроп, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Öğle Yemeği: Сосиска, Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Виноград, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый, На здоровье Воздушная Пшеница, Витьба Хлопья Мультизерновые, Ратибор Варенье Клубничное, Минская Марка Творог "Мягкий" 11%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|