23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 57,62g | Karb: 99,96g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Сметана, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп из Сельдерея. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Молодая Морковь. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном и Сахаром, НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|