23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 181,32g | Karb: 111,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Семга на Пару, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Агуша Творожок Первая Ложка, Куриное Филе Вареное, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|