23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 84,73g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Капучино, Alpro Миндальное Молоко, Банан, Фундук Фундук, Русский продукт Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вастэко Хлебцы из Полбы, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лактика Йогурт Греческий 4%, Тыквенные Семечки, Чернослив, Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог 1%, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису. Aperatifler/Diğer: Pringles Чипсы, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, La Creme Торт Моцарт. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|