23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 162,57g | Karb: 272,02g.
Kahvaltı: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Hero Marmellata Light Mirtilli, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Cocco. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette con Quinoa, Fagiolini Verdi, Bieta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Spinaci, Ceci, Riso. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Noci, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|