23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 139,40g | Karb: 330,83g.
Kahvaltı: Banana, Probios Crispy Crackers di Riso, Maltodestrine, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Ananas, Kiwi, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Pomodori, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Perugina Fondente 70%, Pedon Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Probios Gallette di Riso senza Sale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|