23 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 31,57g | Prot: 76,94g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Body & Fit Whey Perfection, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Kippenei (Eiwit), Ei, Banaan. Aperatifler/Diğer: AH Blauwe Bessen, AH Ongebrande Amandelen , Arla Skyr Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|