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subiu um tiquinho! yes!!!
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2092 kcal
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Yağ: 134,88g | Prot: 95,37g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: A Tal da Castanha Caju + Pará, Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Nespresso Café, Canela, Quatá Queijo tipo Cottage, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Coalhada Integral, Abacate. Öğle Yemeği: Buritis Queijo Parmesão, Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Manteiga Crua, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, a Cozinha da Jaque Caldinho de Chuchu 2, Quatá Queijo tipo Cottage. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), a Cozinha da Jaque Pudim de Coco Lowcarb, Cruzília Gorgonzola, Witmarsum Queijo Colonial com Pimenta Verde, Cenouras, Pimentão Amarelo, Vinho Rosé, Quatá Queijo Provolone, Tomates, Berinjela, Abobrinha. Aperatifler/Diğer: Taco Tabela Coco Crú, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras. devamı için...
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2486 kcal
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Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 33 dakika, Koşu - 10/kph - 56 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Banyo Yapmak - 16 dakika, Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 50 dakika, Kitap Okuma - 2 saat ve 3 dakika, Temizlik - 1 saat ve 31 dakika, Merdiven Çıkma - 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 26 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
ai Jaque de tanto vc postar esses seus pezinhos vou comentar. Se parece tanto com os pés da minha mãe (virou estrela) q fico minutos olhando eles! ow dó! por mim vc pode postar todo dia a foto dos teus pés, são os únicos bonitos postados por aqui tá!
23 Nis 18 üye tarafından: georgianalemos
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só q os dela eram mais magrinhos, fininhos, porém os dedos no formato dos delas!
23 Nis 18 üye tarafından: georgianalemos
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Aiiii, querida!!! Sinto muito! Mas fique bem, também perdi meu pai e sinto muito a falta dele. Mas precisamos vencer a tristeza e continuar. Não é facil, mas hoje vejo que é possível e isso os deixaria felizes. Não fique triste. O meu pé anda meio inchadinho, principalmente depois da corrida como hoje. Ele era mais magrinho. Descobri há pouco que tenho varizes, nada grave, mas o fluxo não é o mesmo. Quando mais jovem eu não gostava dos meus pés, nunca gostei desse dedo maior que o dedão, mas todo mundo tem lá em casa e dizem que a gente manda marido, e mandamos mesmo! 😂😂😂 e tudo bem, eu aprendi a parar de olhar pra "defeitos" que na verdade nem são né. Enfim, obrigada de qualquer modo. Vc reparava nas pequenas coisas e isso é tão bonito... lembro das mãos do meu pai, fecho os olhos e as vejo direitinho, as unhas e cada detalhe. É bom levar conosco lembranças assim, parece que estão sempre aqui. Boa semana!
23 Nis 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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