24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 38,76g | Karb: 165,10g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa, Mangga. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|