24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 80,27g | Karb: 64,35g.
Kahvaltı: Philadelphia Original Cream Cheese, Wasa Sesame Crispbread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Fresh Pork Sausage, Brown Bread, Butter, Venz hagelslag pure, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Onions, Olive Oil, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|