24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 14,89g | Prot: 73,73g | Karb: 146,88g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская Капуста (Замороженная), Пекинская Капуста, Гречка, Редис. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Редис. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Яблоки Фуджи, Курага. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|