24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 224,36g | Karb: 120,29g.
Kahvaltı: Danone Light and Free Skyr, Hovis Granary Wholemeal, Dr Zak's High Protein Bread, Asda Chosen By You Reduced Sugar Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Aldi Unsweetened Soya Milk, Cauliflower, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: MuscleFood Turkey Breast, Onions, White Flour, Aldi Unsweetened Soya Milk, Olive Oil, Mushrooms, Green Peas (Frozen), MyProtein Protein Pasta. Aperatifler/Diğer: Wheyhey Protein Ice Cream Vanilla, MyProtein Impact Whey Protein (25g), MyProtein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|