24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 74,14g | Karb: 124,17g.
Kahvaltı: Виктория Печенье Творожное, Milka Шоколад Молочный, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Öğle Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Азбука Вкуса Жаркое с Лососем, Буше Сендвич с Тунцом . Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Паштет с Печенью Индейки и Грушей Запечённый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. devamı için...
|
|
1828 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Базовый обмен - 20 saat ve 59 dakika, Apple Health - 2 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|