24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 44,81g | Karb: 119,47g.
Kahvaltı: Erdbeeren, True Fruits Smoothie Triple Orange. Öğle Yemeği: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Koriander, Sellerie, REWE Sojasauce, Cocktailtomaten, Glasnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Bamboo Garden Kokosmilch, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. devamı için...
|
|
1785 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|