24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 54,65g | Karb: 124,61g.
Kahvaltı: Pepsi Diet Pepsi (Can), Bananas, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Target Hamburger Bun. Öğle Yemeği: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, French's Horseradish Mustard, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Samuel Adams Brown Ale Beer. Akşam Yemeği: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Idaho Spuds Potatoes, Kroger Horseradish Mustard, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
24 Nis 18 üye tarafından: HCB
|
another fantastic drop today;)
24 Nis 18 üye tarafından: maxie4
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|