24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 54,62g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Don Satur Bizcochos Salados, Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja. Öğle Yemeği: Banana, Pastel de Papas. Akşam Yemeği: Arcor Bombón Helado, Vino Cabernet Sauvignon, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Carne. Aperatifler/Diğer: Café Espresso, Sandwich Mixto. devamı için...
|
|
3311 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 45 dakika, Kitap Okuma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Dinlenme - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|