24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 90,88g | Karb: 102,54g.
Kahvaltı: Vale D'ouro Sequilhos, Café. Öğle Yemeği: Carne de Porco, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bacalhoada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pam_ella1010 Kilo Geçmişi
|