|
fistık gelirse köyden ezmesi yapilir itinayla 💪😊
|
1347 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 87,21g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Doygun Tam Buğday Galeta, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Serel Tahin, Piyaz, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Lor Peyniri, Kuru Kayısı, Ceviz. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
tk fit 500 - 32 dakika, Leslie - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Blender damı yapıyosunuz çok güzel gözüküyo
24 Nis 18 üye tarafından: asyaass
|
arzumun mutfak robotu sağolsun 13 yıldır elim kolum benim nazar değmesin 😊
24 Nis 18 üye tarafından: deryasdt
|
☺️içine başka bişey koyuyor musunuz böyle krema gibi olması için
24 Nis 18 üye tarafından: asyaass
|
tatlandırmak için pekmez falan katmiyorsun sanırım?
24 Nis 18 üye tarafından: musluksuyu
|
tebrikler size, guzel ornek oluyorsunuz burdakilere👏👏👏👏 afiyetler olsun
24 Nis 18 üye tarafından: atakangumuss
|
Bende evde yapmak istiyorum ama ne blender var nede robot 😔
24 Nis 18 üye tarafından: asyaass
|
Tam tarif verirmisiniz. afiyet olsun
24 Nis 18 üye tarafından: Kübra-35
|
Yarım kilo fıstık kabuklarından kolay ayrılsin diye 2 dk kavurdum sonra robotu dinlendirerek toplam 10 dk bizzzttt 😊 krem gibi olmaya yakın 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi sonra biraz daha bizzzttt 😊 hazır .. ben sadece sabahları türk kahvesi yanında 1 kaşık tuketip sporumu yapıyorum başka tüketmiyorum 😊💪
24 Nis 18 üye tarafından: deryasdt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|