24 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 107,06g | Prot: 106,78g | Karb: 36,93g.
Öğle Yemeği: Coffee, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Akşam Yemeği: ENLIGHTENED Vanilla Ice Cream, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Hershey's 100% Cocoa, G Hughes Smokehouse Sugar Free BBQ Sauce Hickory Flavored, Kerrygold Pure Irish Butter, Del Monte Cut Green Beans, Sargento Natural Blends - Colby-Pepper Jack Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Bacon, Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|