25 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 95,53g | Karb: 265,68g.
Kahvaltı: Ашан Банан, Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Овсяноблин с Творогом, Сметана 15%, Бащинский Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Редис, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|